13 فصل
هوئوپونوپونو؛ راهنمای پاکسازی ذهن و بازگشت به اکنون
هوئوپونوپونو یک سنت بومی هاوایی برای بازگرداندن امور به وضعیت درست است که در قالب شخصی و مدرن آن (SITH)، به یکی از شناخته‌شده‌ترین تمرین‌های پاکسازی ذهن تبدیل شده. این کتاب با نگاهی صادقانه و بدون وعده‌ی جادویی، معنای عمیق‌تر چهار جمله‌ی «متأسفم، لطفاً مرا ببخش، دوستت دارم، سپاسگزارم» را در زندگی روزمره، پول، عشق، ترس از آینده و بخشش بررسی می‌کند.
شروع مطالعهفهرست فصل‌ها
1فصل اول | شاید مشکل، زندگی تو نیست!2فصل دوم | هوئوپونوپونو واقعاً چیست؟ از سنت بومی هاوایی تا تمرین شخصی امروز3فصل سوم | چهار جمله‌ای که قرار نیست فقط چهار جمله باشند4فصل چهارم | پاکسازی دقیقاً یعنی چه؟ وقتی می‌گوییم «برنامه‌های درونی»، از چه حرف می‌زنیم؟5فصل پنجم | چگونه هوئوپونوپونو را انجام دهیم؟6فصل ششم | وقتی یک مسئله مشخص داری7فصل هفتم | حائلی میان تو و خیر8فصل هشتم | پول، فراوانی و هوئوپونوپونو9فصل نهم | عشق، رابطه و رها کردن10فصل دهم | وقتی ذهن از آینده می‌ترسد؛ هوئوپونوپونو و رهایی از اضطراب11فصل یازدهم | بخشش؛ جایی که دیگر لازم نیست بار گذشته را حمل کنی12فصل پایانی | وقتی دیگر چیزی برای پاک کردن نمانده است13سخن پایانی | به کلام من